Польза фолиевой кислоты — 18 апреля 2026 г. в 05:45:04.733
Польза фолиевой кислоты 🥦 Фолиевая кислота, она же витамин В9, не вырабатывается в организме, можно получить только извне с пищей или добавками. К сожалению получить ее можно не всегда и не в нужном количестве. Причины дефицита фолиевой кислоты: 🐣 Беременность - фолиевая кислота участвует в делении клеток, необходима для правильного развития ребенка. 🍔 Плохое питание, проблемы с ЖКТ, низкий уровень кислотности желудка. 💊 Прием препаратов, влияющих на усвоение фолиевой кислоты. 🥴 Алкоголизм. 💔 Заболевания, связанные с кровью, например гемолитическая анемия. 🤕 Дефицит фолиевой кислоты приводит к серьезным последствиям, таким как нарушение иммунной функции организма, нарушениям когнитивных функций, может способствовать развитию депрессии, повышает риск деменции. 👌 Рекомендации по приему: рекомендуемая норма фолиевой кислоты не менее 400 мкг, принимать в первой половине дня во время еды. 👍 Для лучшего усвоения выбирайте метильную форму, такую как, например, в Methyl Folate от SNT. _ 💻 sportsnab.org ☎ 8-800-550-5710 🏪 Вайнера, 19 (ТЦ БУМ, 1 этаж)