Спокойствие, мама! Полное руководство по уходу за кожей малыша с атопическим дерматитом
Спокойствие, мама! Полное руководство по уходу за кожей малыша с атопическим дерматитом Если Вы читаете этот пост, скорее всего, красные щечки вашего крохи не дают Вам спать по ночам. Вы перепробовали уже десяток кремов, исключили из своего рациона (и его) всё «красное» и опасаетесь каждого нового продукта прикорма. Атопический дерматит — это настоящее испытание на прочность для всей семьи. Давайте выдохнем. Я Вас очень хорошо понимаю. Сегодня хочу поделиться тем, что действительно работает, а не просто пылится в списке советов от педиатра. Что такое атопический дерматит? Говорим просто Представьте, что защитный барьер кожи вашего малыша похож на кирпичную стену. У здоровых детей цемент между кирпичами плотный и надежный. У деток с атопией этот «цемент» слабоват. Через микротрещинки легко испаряется влага (кожа сохнет), и так же легко проникают аллергены, бактерии и раздражители (отсюда зуд и воспаление). Это НЕ болезнь грязных рук и чаще всего НЕ аллергия на еду. Это особенность строения кожи, которую ребенок часто наследует. Пищевая аллергия может быть триггером (провоцирующим фактором), но корень проблемы именно в сухости и нарушении барьера. Золотое правило №1: Кожа должна быть всегда влажной! Звучит странно, правда? Но главный принцип ухода при атопии — увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Крем должен стать вашим вторым именем. Правило трех минут. После купания у вас есть ровно 3 минуты, чтобы нанести эмолент (увлажняющее средство). Если кожа высохнет сама, она станет еще суше, чем была. Наносим НА мокрую кожу. Не промакивайте ребенка насухо пушистым полотенцем. Слегка промокните воду и прямо на влажное тельце щедро нанесите крем. Он «запечатает» влагу внутри. Количество имеет значение. Для годовалого ребенка на одно полное обмазывание нужно около 250 граммов средства в неделю. Да, это много. Банка крема уходит за пару недель? Отлично, вы всё делаете правильно! Купание: друг или враг? Долгие годы считалось, что детей с АД лучше вообще не мыть. Это миф! Вода смывает пот (сильный раздражитель), пыль и микробов. Температура: Теплая, около 34–36 градусов. Горячая вода разрушает липидный слой. Время: 5–10 минут максимум. Дольше — кожа теряет влагу. Средства: Только специальные аптечные масла или гели для атопиков (pH-нейтральные, без мыла и отдушек). Никаких пенных бомбочек и травяных отваров (ромашка и череда могут сильно сушить!). Ищем триггеры: Шерлок Холмс начинает расследование Чтобы понять, почему случаются обострения, придется немного поиграть в детектива. Одежда. Главный враг — шерсть и синтетика. Ваш лучший друг — хлопок (желательно органический, он мягче) и шелк. Вся новая одежда должна пройти стирку гипоаллергенным порошком/гелем двойным полосканием. Обязательно срезайте бирки! Бытовая химия. Кондиционеры для белья под запретом. Они оставляют пленку на ткани, которая раздражает кожу. Пот. Пот соленый и едкий. Одевайте ребенка по погоде, избегайте перегрева. Дома идеальной считается температура 20–22°C и влажность 40–60%. Стресс. Да, даже у годовалых малышей. Зубы, поход в гости, садик — всё это может спровоцировать вспышку через выброс гормонов. А как же диета? Самая частая ошибка мамы — сажать себя и ребенка на жесткую диету из гречки и воды. Исследования показывают, что строгие диеты без подтвержденной пищевой аллергии только вредят, лишая организм нужных веществ. Не убирайте продукты сами! Если подозреваете связь еды и высыпаний: Ведите дневник питания и состояния кожи. Обратитесь к грамотному аллергологу. Сделайте лабораторные тесты (IgE) или ведите диагностическую элиминационную диету строго под контролем врача. В большинстве случаев еда ни при чем, и ваши страдания с вареной индейкой напрасны. Когда бежать к врачу? Домашний уход — это база. Но иногда нужна тяжелая артиллерия. Срочно записывайтесь к дерматологу (в идеале — к узкому специалисту по атопическому дерматиту), если: Появились желтые корочки, гнойнички (признак инфекции).