💪Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это ...
💪Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это государственная программа физического воспитания, которая действует в России с 2014 года. Её цель — популяризация здорового образа жизни, повышение уровня физической подготовки граждан и укрепление здоровья населения. Комплекс состоит из 18 возрастных ступеней, охватывающих население от 6 лет до 70+. Для каждой ступени утверждены свои нормативы испытаний. Основные принципы ГТО: добровольность и доступность; оздоровительная и личностно ориентированная направленность; обязательность медицинского контроля; учёт региональных особенностей и национальных традиций. ‼️Как принять участие‼️ Чтобы стать участником комплекса, нужно: Зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и получить уникальный идентификационный номер (УИН). С 2025 года регистрация и вход в личный кабинет осуществляются через портал «Госуслуги». gto.sport.mos.ru gto22.ru Получить медицинский допуск. Для этого нужно обратиться к терапевту (для взрослых) или педиатру (для детей до 18 лет). В зависимости от ситуации врач может направить на дополнительное обследование или к специалисту по спортивной медицине. mos.ru Записаться на выполнение нормативов. Это можно сделать через сайт или непосредственно в центре тестирования. mos.ru Сдача нормативов проходит в официальных центрах тестирования по всей стране.