🏊 Частота или длина гребка: что делает пловца быстрее?
🏊 Частота или длина гребка: что делает пловца быстрее? Исследование с участием 50 подготовленных пловцов показало: максимальная скорость достигается не за счёт одного показателя, а при оптимальном сочетании частоты и длины гребка. Слишком высокая частота сокращает длину гребка, а чрезмерно длинный гребок может снижать темп. Универсальной формулы нет — важен индивидуальный баланс. 🔬 Исследование опубликовано в июле 2026 года в журнале Frontiers in Sports and Active Living. А вы считаете количество гребков на дистанции? 👇
127 просмотров