🏊♀️Упражнения , направленные на отработку движений в плечевом суставе при плавании н...
🏊♀️Упражнения , направленные на отработку движений в плечевом суставе при плавании на спине , строятся через постепенное освоение баланса и вытянутого положения тела. 🌊 🔷При плавании на спине движения в плечевом суставе играют ключевую роль в создании тяги и поддержании баланса тела. 🌊Основная задача — обеспечить плавный и мощный гребок, минимизировав паузы между фазами движения рук. 🏊♀️
218 просмотров