СШОР "Метеор"

Секция бокса, отработка техники

🔥Упражнение со стаканчиком на лбу — отличный инструмент для развития чувства баланса и правильного положения тела в воде у пловцов старшей группы. 🏊‍♂️ 💪Оно учит сохранять голову неподвижной и держать тело строго горизонтально, что напрямую влияет на эффективность гребка и скорость.🏊‍♀️ 🏊‍♂️Такой подход позволяет не просто механически плыть, а осознанно контролировать каждое движение, что важно для совершенствования техники плавания на спине. 🌊

+6

Отделение ПОДА ( Лёгкая атлетика) Скоростно-силовые упражнения, ускорение, бег 60 метров, челночный бег

🤼‍♂️ Работа в парах — физическая подготовка борцов Сегодня тренируем не только технику, но и физические качества, необходимые на ковре: 💪 Сила — работа с сопротивлением партнёра
⚡ Взрывная мощь — резкие движения и ускорения
🏃 Выносливость — выполнение упражнений в высоком темпе
🔥 Скоростно-силовые качества — максимум усилия за короткое время
🎯 Координация и баланс — контроль собственного тела и действий соперника
🤝 Работа в парах — учимся чувствовать сопротивление и правильно распределять усилия Каждое упражнение приближает спортсмена к реальной борьбе.
Сила + техника + выносливость = результат на ковре! 🤼‍♂️🔥 #грекоримскаяборьба #борьба #борцы #тренировка #физическаяподготовка #ОФП #СФП #спорт #борцовскийзал #борцовскаяработа #Метеор

+3

🔷Сегодня прошли отборочные испытания в секцию плавания 🔷 🏊‍♂️Для новичков – это важный этап, который определяет, сможет ли кандидат продолжить занятия в группе. 🌊Цель такого испытания – выявить уровень физической подготовки, координацию движений и основные навыки, необходимые для успешного обучения плаванию🏊‍♀️

С 24 по 26 сентября на спортивной арене Московского училища Олимпийского резерва проходили Всероссийские соревнования по греко-римской борьбе на призы ЗТР В.Н. Трифонова. Турнир собрал более 250 участников из 20 регионов нашей страны. Воспитанник отделения греко-римской борьбы ГАУ РО СШОР «Метеор» Махин Анатолий завоевал на данном турнире золотую медаль в весовой категории до 51 кг, уверенно одолев всех соперников. Поздравляем спортсмена и тренеров с достойным выступлением на престижном турнире.