🏊♂️Плавание с парашютом - это тренировочный метод, при котором на пояс пловца крепитс...
🏊♂️Плавание с парашютом - это тренировочный метод, при котором на пояс пловца крепится специальный тренажёр, создающий дополнительное гидродинамическое сопротивление. 🏊♀️Он работает как тормоз, заставляя мышцы работать интенсивнее и тем самым развивая силу, выносливость и мощность гребка. 💪Польза тренировок💪 🏊♂️Использование парашюта помогает: 🔷Укрепить мышцы. 🔷Развить мощность гребка. 🔷Повысить силовую выносливость. 🔷Увеличить скорость плавания. 🔷Выявить и исправить ошибки в технике, например, несогласованную работу рук и ног.
223 просмотров