Почему во время упражнений на трассе горнолыжнику важно не разгоняться? 🎿
Почему во время упражнений на трассе горнолыжнику важно не разгоняться? 🎿 На тренировке иногда хочется ехать быстрее. Кажется: чем выше скорость - тем сложнее упражнение и тем лучше результат. Но это не всегда так. Во время технического упражнения скорость должна помогать учиться, а не мешать. 🎿 Если спортсмен слишком разгоняется, ему становится сложнее контролировать положение тела и точно выполнять движение. 🏔️ Вместо работы над конкретным элементом он начинает думать только о том, как удержаться на трассе и успеть пройти следующий поворот. ⚡ А если скорость контролируемая, спортсмен может сосредоточиться на главном: траектории, постановке лыж, работе ног, положении корпуса и своевременности движений. Именно поэтому тренер может специально попросить: «Не разгоняйся. Сделай упражнение медленнее». Это не значит, что спортсмен недостаточно быстрый. Наоборот - это означает, что сейчас его задача не показать максимальную скорость, а научиться правильно двигаться. Сначала - контроль. Потом - техника. И только после этого - скорость. Потому что навык, который спортсмен научился выполнять на контролируемой скорости, гораздо легче перенести в быструю езду. 🎿 В отделении горнолыжного спорта СШОР «Вилючинск» тренировка - это не соревнование с секундомером на каждом упражнении. Каждое упражнение имеет свою цель. И иногда лучший результат тренировки - это не самая высокая скорость, а движение, которое сегодня получилось сделать правильно. Не разгоняйся там, где нужно учиться управлять. Сначала научись контролировать скорость - и скорость начнёт работать на тебя. #СШОРВилючинск #Вилючинск #ГорнолыжныйСпорт #ГорныеЛыжи #ЮныеГорнолыжники #Тренировки #Лыжи #Техника #Спорт #Безопасность