Мифы о здоровье: SPF нужен только на пляже☀️
Мифы о здоровье: SPF нужен только на пляже☀️ Вы думаете, что SPF-крем стоит использовать только на пляже? К сожалению, так думают многие. Но этот миф давно и безнадёжно устарел. Активность ультрафиолета зависит от сезона, но полностью безопасным он не бывает. Это значит, что, находясь на солнце даже в облачную погоду и не используя солнцезащитные средства, вы всё равно подвергаете кожу риску повреждения. ▶️Почему так? Процесс фотостарения запускают UVA-лучи. Эта часть солнечного спектра не вызывает ожогов, но проникает глубоко в кожу, разрушает коллаген, повреждает клетки и ДНК, а в долгосрочной перспективе повышает риск рака кожи. ℹ️Для справки: • оконное стекло не является препятствием для UVA-лучей. Дозу ультрафиолета можно получить и в машине, и просто сидя у окна; • даже плотная облачность задерживает только часть UVA-лучей, а остальная продолжает воздействовать на кожу; • зимой, когда активность солнца ниже, снег выступает в качестве отражателя и усиливает воздействие ультрафиолета. ❕Вывод такой: если вы планируете находиться под прямыми солнечными лучами дольше нескольких минут, защита кожи необходима. 🧴В городе подойдёт лёгкий крем или сыворотка с SPF 15–30. Обновлять средство стоит каждые два часа. На открытом воздухе или у моря — чаще, и обязательно после купания. Злокачественные опухоли кожи в России входят в число самых распространённых видов рака: у женщин они занимают 2-е место, а у мужчин — 3-е. Вот почему дерматологи и онкологи рекомендуют использовать базовую защиту от солнца не только на пляже. Стоит задуматься, не правда ли?🤔