Эта лежачая практика избавит от отёков, успокоит кишечник и нервы — 13 июля 2026 г. в 11:41:08.071
Эта лежачая практика избавит от отёков, успокоит кишечник и нервы Эту простую практику я делаю сам перед важными событиями, чтобы успокоиться. Делайте и вы: ➤ Перед едой — чтобы не вздувался живот. ➤ Перед сном — чтобы легче заснуть. ➤ Перед важной встречей — чтобы успокоиться. ➤ Чтобы убрать отёки. Суть простая: Ложитесь на спину, подтягиваете колени к груди и дышите спокойно. В такой позе диафрагма работает максимально эффективно — и массирует всё внутри мягко и естественно. Важно: Не надо стараться «сделать по максимуму». Просто лежите и дышите легко и свободно — всё работает само👌 Делайте сами, показывайте клиентам и получайте слова благодарности. Но одна практика — это хорошо, а бесплатный урок «Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету» — это уже фундамент здоровья. 💡 На этом уроке поработаете с диафрагмой, кишечником, проблемными зонами фигуры. 📱 Смотреть урок в ТГ: https://school-chernonog.com/modeling-veb1 📱 Смотреть урок в МАХ: https://school-chernonog.com/modeling-veb2 P.S. Сделали практику из видео? Поставьте🔥