Пацаны и дамы, сегодня будем с вами жестко мотивироваться 🔥🔥🔥 — 10 июня 2026 г. в 13:34:03.960
Пацаны и дамы, сегодня будем с вами жестко мотивироваться 🔥🔥🔥 И поскольку мы тут много говорим про фитнес, я сейчас вам скажу шокирующую новость: худеть вообще не сложно, я отвечаю, вы сможете. Можно комфортно худеть с минимальным дефицитом, который вы даже не заметите. Просто поменьше есть всякого говна, чипсов и булок, и вы и так начнете терять вес. Вам не обязательно есть много белка, держать жесткую диету, если вы хотите просто медленно и комфортно снижать вес. Можно вообще использовать метод тарелки, если вы и так мало мусора едите. Не сработает только для любителей кусочничать и есть необычные штучки, тогда придется считать калории, но реально, не напрягайтесь особо, если у вас нет жестких предпочтений по будущему телу. Конечно, если у вас проблемы со здоровьем или с головой, из-за которых вы не можете худеть, тут уже надо идти к врачу и лечить. И потом вам тоже будет легко. А вообще, делать надо так, как комфортно, а жесткие ограничения пошли нахуй. До добра не доводят. У вас и без них все получится ❤️ 👉 Старая шельма. Подписаться