Я вооообще не понимаю, откуда всякие ПП-блогеры и пропагандисты жесткого ЗОЖа взяли, чт... — 1 июня 2026 г. в 09:05:08.674
Я вооообще не понимаю, откуда всякие ПП-блогеры и пропагандисты жесткого ЗОЖа взяли, что заменить ложку сахара на ложку меда — это жесткий опыт, меняющий вашу диету и сжигающий все жиры за секунду 😭😭😭😭 Это такая хуйня, высосанная из пальца, просто жесть. Я вам как опытный ПП-шник говорю) Сахар — это сахароза, которая состоит из глюкозы и фруктозы. Мед — это глюкоза и фруктоза, просто расщепленный. Пчелы там за нас уже все сделали. Для организма это все равно одно и то же, просто сахарозу он поделит сам. Калории в ложке меда и ложке сахара почти одинаковые, мед даже калорийнее, гликемический индекс тоже. Там, справедливости ради, от сорта меда зависит, но сахар поднимет одинаково. Еще в меде есть всякие полезные минералы и антиоксиданты, но их там немного, а при термической обработке там почти ничего не остается. Поэтому если вы не любите мед, кладите сахар. Или наоборот, если вкус меда вас прикалывает. Разницы нет вообще. Мед в данном случае не какая-то волшебная опция. А я вообще сахарозаменители добавляю и не парюсь) 👉 Старая шельма. Подписаться