Сексуалкааааааа недели 🎉🎉🎉 Сегодня у нас Дуа Липа с ее просто охуенным прессом, кото... — 19 июня 2026 г. в 11:30:03.784
Сексуалкааааааа недели 🎉🎉🎉 Сегодня у нас Дуа Липа с ее просто охуенным прессом, которые вы все наверняка видели на последних фотках))) И здесь мы с вами абсолютно везучие, потому что ее тренер, да и она сама, о тренировках говорят очень много, все для нас, поэтому гадать не придется. Ее тренировочный график — вполне тот, который мы, простые люди, можем реализовать) Дуа тренируется по часу-полтора три-четыре раза в неделю. Ничего экстремального. Начинает всегда с забегов в горку, желательно на улице, чтобы разогнать сердце и подготовить тело к нагрузке. Потом топает в зал и 40 минут делает силовые. Здесь и приседания, и тяги, и гантели. В основном, многоповторка без больших весов. Очень много внимания на кор. И йога. Я так понимаю, йога у нее чуть ли не каждый день, в концертных турах тоже. При этом, сама Дуа признается, что раньше не была фанаткой зала. Сейчас ей помогает тренер, чередование активности и друзья. Она с ними даже по зуму тренировки херачит))) По питанию ничего сверх-интересного я у нее не вижу) Просто обычная здоровая еда, без жестких ограничений. Если хочется сладкого — ест сладкое, просто старается держать все под контролем. Но ее пресс, девочки и мальчики, это просто охуеть. Красотка! 👉 Старая шельма. Подписаться