Если вы думаете, что иметь красивую жопу легко и просто, то вы не правы!!! Это пиздец к... — 23 июля 2026 г. в 14:31:26.957
Если вы думаете, что иметь красивую жопу легко и просто, то вы не правы!!! Это пиздец какой труд. Даже при том, что во многом за вашу жопу зарешает генетика: где откладывается жир и какое у вас крепление мышц в этой зоне. Если крепление короткое, то жопа как будто всегда будет секси-тумбочкой по сравнению с длинным. Поэтому когда вы видите женщину с тонкими ручками и ножками, а она рассказывает, как начать огромную задницу, то она просто родилась с короткими креплениями и втирает вам хуйню. И просто качать жопу мало. Надо следить, насколько корректно вы сгибаетесь в тазу, чтобы ничего не обосрать. Не должно быть перекосов коленок, стоп, все должно правильно двигаться относительно друг друга. Не только на трене, но и в обычной жизни тоже. В норме жопа и так качается, когда вы просто ходите по лестнице, и у вас включаются ягодички. А если у вас таз хуёво гнется, то половину времени работы ягодиц они не работают вообще. Поэтому красивая + функциональная жопа — это титанический труд!!! Цените свои красивые жопы, если они есть, к мужикам тоже относится, а если нет, то пора заняться домой. У меня все. 👉 Старая шельма. Подписаться