Сексуалка недели — Бри Ларсон 🔥 Вот она ради роли нормально так въебывала в качалке, п... — 28 августа 2026 г. в 12:34:24.064
Сексуалка недели — Бри Ларсон 🔥 Вот она ради роли нормально так въебывала в качалке, поэтому про нее грех не рассказать)) Под «Капитана Марвел» она впахивала девять месяцев. Начала с того, что не могла подтянуться ни разу, закончила тягой в сотку, десятью подтягиваниями подряд и ягодичным мостом на 180 кг. Программа при этом абсолютно базовая: приседания, тяги, выпады, мосты, много работы на заднюю цепь. Никаких секретных марвеловских упражнений. Тренер объяснял свою логику так — сначала заслужи право делать крутые штуки, а вес получишь, когда техника будет идеальной. Отжимания с цепями на поясе появились только после того, как она научилась делать двадцать обычных без единого косяка)) Режим тоже лютый: до четырех с половиной часов тренировок, иногда по две в день. С едой все было куда спокойнее. Курица, рыба, салаты, овощи — но ела много, потому что при таких объемах иначе просто ляжешь. Самый балдеж, что она до этого особо не тренила, потом жестко начала и сама кайфанула от того, что в итоге смогла сделать. Вот это правильная мотивация)) 👉 Старая шельма. Подписаться