Как алкоголь воздействует на мозг?
Как алкоголь воздействует на мозг? Попадая в организм, этиловый спирт быстро всасывается в кровь и проникает в мозг. Его воздействие можно разделить на краткосрочное и долгосрочное. Краткосрочные эффекты: Нарушение координации и замедление реакций. Алкоголь угнетает работу центральной нервной системы, из-за чего ухудшается координация движений, замедляется реакция, снижается критичность мышления. Провалы в памяти (алкогольная амнезия). При высокой дозе временно нарушается процесс перевода информации из кратковременной памяти в долговременную, что и приводит к таким «провалам». Изменение эмоционального состояния. Сначала алкоголь может вызвать подъём за счёт стимуляции выработки дофамина («гормона удовольствия»), но затем наступает фаза угнетения центральной нервной системы. Долгосрочные последствия: Структурные изменения мозга. При регулярном употреблении происходит уменьшение объёма мозга, истончение коры, повреждение гиппокампа (отвечающего за память) и лобных долей (контролирующих принятие решений и самоконтроль). Нарушение работы нейромедиаторов. Этанол вмешивается в баланс «тормозных» (ГАМК) и «возбуждающих» (глутамат) нейромедиаторов. Со временем мозг адаптируется к искусственному стимулированию, уменьшая количество рецепторов, из-за чего при отказе от алкоголя возникает дисбаланс: «тормозов» нет, а возбуждение зашкаливает, что проявляется тревогой, бессонницей, судорогами. Риск тяжёлых заболеваний. Хроническое употребление повышает вероятность развития алкогольной энцефалопатии, синдрома Вернике-Корсакова (необратимые нарушения памяти и координации из-за дефицита витамина B1), ранней деменции, алкогольной эпилепсии. Повреждение сосудов мозга. Алкоголь вызывает склеивание эритроцитов, образование тромбов, что нарушает кровоснабжение и приводит к кислородному голоданию нейронов. Можно ли восстановить мозг после отказа от алкоголя? Хорошая новость: мозг обладает способностью к восстановлению. После полного отказа от спиртного процессы регенерации начинаются. Этапы восстановления: В первый месяц активно регенерируют корковые структуры, возвращается ясность мышления. С третьего по шестой месяц нормализуется питание нейронов, увеличивается объём серого вещества. К восьмому месяцу обычно восстанавливаются когнитивные функции (память, внимание). В первый и второй год повышается нейропластичность, возвращается способность к обучению. Через пять лет трезвости тяжёлые поражения часто исчезают, но могут сохраняться остаточные явления (например, менее гибкое мышление). Что помогает восстановлению? Полный и окончательный отказ от алкоголя. Нормализация режима сна и бодрствования (8–10 часов). Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов группы B, Омега-3 и Омега-6. Умеренная физическая активность (ходьба, плавание, йога). При необходимости — медикаментозная терапия (ноотропы, антиоксиданты, нейропротекторы) по назначению врача. Рекомендации от врача невролога. Записаться на приём можно по номерам ☎️ 8(914)506-22-06 8(924)506-22-06 ____________________________ Подробнее о клинике на сайте https://status75.com С уважением и заботой о Вас, клиника "Статус"