😴Если спать меньше 7 часов или больше 9, можно состарить мозг на 3 года, — учёные. — 23 мая 2026 г. в 22:52:09.818
😴Если спать меньше 7 часов или больше 9, можно состарить мозг на 3 года, — учёные. В результате исследования у людей с хронически плохим сном мозг в среднем выглядел на 2,6 года старше реального возраста. Речь о тех, кто регулярно сталкивался с бессонницей, ночными пробуждениями и плохим качеством сна.
4 реакций