Кто бы мне сказал лет десять назад, что девочка, чей любимый снаряд на физре назывался ...
Кто бы мне сказал лет десять назад, что девочка, чей любимый снаряд на физре назывался «освобождение», после сорока начнет запрыгивать на тумбу и не сыпаться прямо на месте... Я бы только пальцем у виска покрутила. Единственное осложнение — лексикон стал чуточку сочнее😀 Я-то искренне верила, что создана из хрусталя и пыльцы. А оказалось — из вполне себе крепкого материала! Наше тело способно на невероятные вещи, если перестать устраивать себе бесконечный «жалетельный режим». Главное — включать голову и двигаться без фанатизма, чтобы обойтись без травм. Йога и пилатес — прекрасный дзен. Но именно работа с железом рисует красивый рельеф, а упражнения с собственным весом дают кайфовое ощущение суперсилы. Я больше не жертва гравитации (свято в это верю😀): могу без одышки перемахнуть через забор, запрыгнуть на высокий бордюр или технично сгруппироваться, если земля вдруг решит уйти из-под ног. Приятный побочный эффект: силовые делают нервную систему буквально бронебойной. И спать я стала гораздо лучше. Мотивирую и вас, красотки. Кто чем занимается и сколько раз в неделю? Делитесь в комментариях🙌