С калориями разобрались, форму для тренировок собрали. Осталось наладить сон 😴
С калориями разобрались, форму для тренировок собрали. Осталось наладить сон 😴 Хорошие привычки лучше работают вместе. Можно следить за рационом и регулярно тренироваться, но без полноценного отдыха организму сложнее восстанавливаться. Поэтому следующий шаг — правильно подготовиться ко сну. Здесь важно все: приглушить свет, отложить телефон, проветрить комнату и создать в спальне атмосферу, в которой действительно хочется расслабиться. Для самой уютной комнаты дома на Сумасшедших днях собрали все с желтой выгодой: постельное белье, одеяла, пледы, подушки и вещи для домашнего отдыха. Больше вариантов ищите в каталоге 💛 Плюс еще один пункт в списке полезных привычек — здоровый сон. • Плед Gobit • Комплект постельного белья 21MAISON • Сабо Ever be • Одеяло Down Vandyck • Комплект постельного белья Verossa • Пододеяльник 21MAISON • Декоративная подушка Moroshka • Ковёр Oriental Weavers • Комплект постельного белья Emanuela Galizzi