Коржики! Жара снова взяла своё, и так хочется освежиться чем-то холодненьким? ☀️ — 5 августа 2026 г. в 09:47:22.909
Коржики! Жара снова взяла своё, и так хочется освежиться чем-то холодненьким? ☀️ 👨 Наш врач-стоматолог Дамир Хабибулин рассказывает, что не всё, что приятно пьётся в зной, одинаково безопасно для наших зубов. Некоторые напитки могут незаметно, но верно вредить эмали и провоцировать кариес. Так что к выбору стоит подойти осознанно. ⭕ В первую очередь, постарайтесь ограничить сладкие газировки — колу, лимонады и им подобные. В них много сахара и кислот, которые буквально разъедают защитный слой зубов. И с фруктовыми соками, особенно из магазина с добавленным сахаром, лучше быть осторожнее. ⭕ Что касается чёрного чая и кофе — они хоть и бодрят, но оставляют на эмали пигменты, которые со временем могут изменить цвет улыбки и вызвать тёмные пятна. Если отказаться от них сложно, просто возьмите за правило после каждой чашки полоскать рот водой или чистить зубы. Кстати, эти рекомендации вдвойне важны для детей — главных любителей сладкой газировки. Их зубная эмаль более тонкая и уязвимая, а привычка тянуться за лимонадом в жару может обернуться ранним кариесом. Поэтому, если ребёнок просит что-то вкусненькое и холодное, предложите ему воду с кусочками фруктов или ягод — и вкус интересный, и зубы целы! 🍓💧 📌 А лучший друг ваших зубов в жару — обычная вода без газа. В ней нет сахара, кислот и красителей, зато она отлично утоляет жажду, смывает остатки еды и снижает риск развития кариеса. Помните: здоровая улыбка — это не только про пасту и щётку, но и про правильные привычки за столом. Ну и, конечно, регулярные визиты к стоматологу никто не отменял. Берегите себя и делайте правильный выбор! 😉 #Зубы_и_зной #СоветСтоматолога