😜 «Кто зубы чистит по утрам, тот поступает мудро…»
😜 «Кто зубы чистит по утрам, тот поступает мудро…» Это врач-стоматолог Александр Мухамеджанов в продолжение #СоветаМесяца 😄 поёт почти песенку Винни-пуха 🦷 Новое об утренней чистке 👇 ‼ Сразу после того, как проснулись, чистить зубы не нужно! Почему? В первые минут 20 после сна во рту не хватает слюны, среда кислая, и эмаль становится мягкой. Если начать тереть её сразу — она станет шероховатой, то есть стирается. ❓Что советует доктор? Сначала прополощите рот водой, лучше с небольшой щепоткой соли. Это усилит слюноотделение и восстановит кислотно-щелочной баланс. Ведь слюна — главный природный защитник эмали. А через 20 минут уже спокойно чистите зубы. 🦷 И ещё хороший приём: за 15 минут до чистки выпейте немного минеральной воды с кальцием — это снизит риск кариеса на 30–40%! ❗Возьмите за правило: сначала восстанавливаем, потом чистим. ❓Когда же чистить зубы: до или после завтрака — мы неоднократно разбирали (но позднее повторим). ⚠ Врач напоминает, если чистка зубов происходит после завтрака, рекомендуется подождать полчаса, чтобы не повредить эмаль. #СоветВрача