Здоровье зубов начинается с ежедневного ухода — именно простые привычки помогают сохран... — 27 июня 2026 г. в 13:00:03.047
Здоровье зубов начинается с ежедневного ухода — именно простые привычки помогают сохранить улыбку красивой и избежать проблем в будущем 💙 Собрали для вас удобный чек-лист — сохраняйте и используйте каждый день. ✨ Листайте и сохраняйте, чтобы не забыть: ✔️ Чистите зубы 2 раза в день — после завтрака и перед сном ✔️ Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца ✔️ Используйте монопучковую щетку, зубную нить, ëршики, ирригатор ✔️ Подбирайте зубную пасту по рекомендации стоматолога ✔️ Ешьте больше свежих овощей и фруктов ✔️ После еды используйте жевательную резинку без сахара не более 10-15 минут ✔️ Избегайте слишком горячей и очень холодной пищи ✔️ Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев 😊 Простые привычки — здоровая улыбка на долгие годы Мы на связи и всегда рады помочь. С заботой о ваших улыбках, Ваша Стоматологическая поликлиника №2 г. Уфа💙🦷