До или после завтрака? — 25 мая 2026 г. в 07:34:49.922
До или после завтрака? Многие чистят зубы и сразу идут есть: объясняем, почему это ошибка В стоматологии «Астом» мы рекомендуем чистить зубы до завтрака. За ночь во рту скапливаются бактерии, которые без чистки попадут в организм вместе с пищей. Кроме того, паста создает защитный барьер для эмали перед встречей с кофе или кислыми фруктами. Однако чистить зубы и сразу садиться за стол — неправильно. Нужно выждать 15–20 минут. Это время необходимо, чтобы активные компоненты пасты успели укрепить эмаль, а вкусовые рецепторы пришли в норму. Если поесть сразу, завтрак покажется невкусным, а полезные минералы просто смоются едой, не успев подействовать.Позаботьтесь о своей улыбке правильно вместе с клиникой Астом.
283 просмотров