Меняем пасту: как выбрать ту, которая действительно подходит вашим зубам — 23 июля 2026 г. в 11:05:34.647
Меняем пасту: как выбрать ту, которая действительно подходит вашим зубам 🐰 Вы стоите в магазине перед витриной с зубными пастами и чувствуете, что начинаете теряться. Отбеливающие, укрепляющие, для чувствительных, с фтором, с мятой — и всё это обещает «белоснежную улыбку». За этим маркетингом сложно разглядеть реальную пользу. Давайте разбираться, что на самом деле работает, а что — просто красивая упаковка. 🦷 Что должно быть в пасте (а не на этикетке) 1. Фтор Это главный ингредиент, который укрепляет эмаль и помогает бороться с кариесом. Ищите в составе фторид натрия или аминофторид. Концентрация — не менее 1350–1500 ppm для взрослых. 2. Абразивность На этикетке не пишут, но важно знать: индекс RDA (абразивность). Для чувствительных зубов — до 70, для нормальных — до 100, для курильщиков и кофеманов — до 120. Не берите пасту с RDA выше 120, если у вас нет явного налёта — сотрёте эмаль. 3. Отбеливание — осторожно Пасты с сильным отбеливающим эффектом содержат крупные абразивные частицы. Они могут сделать зубы светлее, но за счёт истончения эмали. Если у вас чувствительные зубы — такие пасты не для вас. 4. Для чувствительных зубов Ищите в составе нитрат калия или хлорид стронция — они блокируют нервные окончания и снижают реакцию на холодное/горячее. 5. Без SLS (лаурилсульфат натрия) для людей с сухостью во рту или частыми язвочками — это пенообразователь, который может раздражать слизистую. 🥕Что в пасте НЕ нужно Карбонат кальция (мел) — слишком грубый абразив, царапает эмаль. Двуокись титана — придаёт пасте белый цвет, но не влияет на зубы. Это косметический ингредиент. Хлоргексидин в ежедневных пастах — антибактериальное средство, которое при постоянном использовании нарушает микрофлору рта. Может быть только курсами. 🥕 Как выбрать пасту 1. Если у вас всё хорошо — берите пасту с фтором (1350–1500 ppm) и RDA около 80–100. 2. Если чувствительные зубы — паста с нитратом калия и RDA до 70. 3. Если есть налет от чая/кофе — можно пасту с RDA до 120, но не на постоянной основе. Лучше сделать профессиональную чистку. 4. Если вы носите брекеты или элайнеры — паста с фтором и низким RDA (чтобы не царапать поверхность). 5. Если дёсны кровоточат — сначала к врачу, а не в магазин за пастой. Паста не вылечит пародонтит. 🐰 Мы рекомендуем пасты только после осмотра Потому что у каждого зуба — своя история. На осмотре мы скажем, какая паста подходит именно вам. И даже дадим пробник, если захотите протестировать Запись по телефону +74951068971, по ссылке или в шапке профиля