Рекомендации по уходу за полостью рта🦷🪥 — 16 марта 2026 г. в 06:46:22.683
Рекомендации по уходу за полостью рта🦷🪥 ✓Чистите зубы 2 раза в день (утром и вечером) ✓Используйте зубную нить 1 раз в день ✓Меняйте щетку каждые 3 месяца ✓Посещайте стоматолога 2 раза в год Правильная техника чистки: ➔ Движения от десны к зубу («выметающие») ➔ Уделяйте внимание каждому зубу (2-3 минуты) ➔ Чистите язык специальной стороной щетки Дополнительный уход: ➔Ополаскиватель для рта (без спирта) ➔Ирригатор для глубокой очистки ➔Жевательная резинка без сахара (если нет возможности почистить зубы) Питание для здоровья зубов: ✅Полезно: молочные продукты, орехи, яблоки, морковь ❌Ограничить: сладости, газировки, кислые продукты Тревожные симптомы: ❗️Кровоточивость десен ❗️Постоянный неприятный запах ❗️Повышенная чувствительность Сохраните и поделитесь с близкими!❤️