Стоп климакс

Так как же правильно пить воду? У меня для вас подарок! Отёки, которые то есть, то нет. Тяжесть в груди перед циклом. Перепады настроения, которые сложно объяснить. Побочки от МГТ. Правильное употребление воды — самая простая привычка, которая может на это влиять. Я уже рассказала, как и почему слежу за питьевым режимом. Но пришла к этому не сразу и знаю, что вы тоже забываете о таком важном деле, как просто попить воды 😁 📝 Собрала для вас Гайд «Вода. Отёки. Гормоны». Что стоит знать о питьевом режиме в 40+. Что внутри: ❓почему в менопаузе вода работает иначе, чем в 30 💦какую воду лучше пить и как рассчитать свою норму 💨о чём говорят отёки 📊 как связано количество воды и уровень эстрогенов 🫗рецепт воды на семенах чиа Забирайте, пользуйтесь, делитесь с подругами🙌

ВНИМАНИЕ! Девочки, кто пишет мне напрямую, чтобы получить личный разбор и приглашение на диагностику💫 👀Чтобы я видела ваши сообщения сразу же и могла ответить: Добавьте, пожалуйста, мой профиль в контакты. Как это сделать, показано на видео. Так мы сразу же будем на связи и избежим блокировок со стороны платформы.

+1

Ругаете себя за то, что никак не можете похудеть? «Надо меньше есть». «Надо больше двигаться». «Ох, мне бы такую силу воли, как у вас, Ирина». Но диеты, калории и даже движение здесь ни при чём. И я не буду заставлять вас убирать сладкое и из последних сил бегать по вечерам. Я дам другое, врачебное решение проблемы — и оно вам понравится. 👉НА ЭФИРЕ 22 СЕНТЯБРЯ. ЗАПИСАТЬСЯ⬇️ https://stopklimaks.online/45_anatomy?utm_source=kanal_tg&utm_medium=gz_club&utm_campaign=post&utm_content=web_220926 Всё дело в том, что вес уже после 40 начинает подчиняться иным законам. А к 45 и вовсе становится частью цепочки гормональных изменений. Кратко пока объясню так: Изменённый гормональный фон снижает скорость обмена. Глюкоза идёт не в энергию, а в жир. ⬇️ Падает чувствительность к инсулину. Станови…

📊 Опрос Как вы выбираете, что принимать в период менопаузы? 1. Пью фитоэстрогены/БАДы. Это, по крайней мере, не навредит ████░░░░░░ 13 (45%) · TG 0 + MAX 13 2. Думаю про МГТ, но боюсь побочных эффектов █░░░░░░░░░ 4 (14%) · TG 0 + MAX 4 3. Я на МГТ. Приливы, бессонница, вес, ломота в суставах, мозговой туман ушли ██░░░░░░░░ 7 (24%) · TG 0 + MAX 7 4. Врачи запретили гормоны, а фитопрепараты не помогают. Не знаю, что ещё можно попробовать █░░░░░░░░░ 3 (10%) · TG 0 + MAX 3 5. Уже пробовала разное. Ничего не сработало █░░░░░░░░░ 2 (7%) · TG 0 + MAX 2 Итого голосов: 29 (TG 0 + MAX 29) Участники: TG 0 · MAX 28 Без дедупликации между мессенджерами. несколько вариантов · переголосование вкл · закрыт

Ну что ж, вижу ваши ответы и то, что за ними. Вы приходите к врачу с жалобами — приливы, бессонница, усталость, проблемы с памятью. А выходите с советом: «Пару лет придётся потерпеть. Можно попить вот эти травки». И вот препарат куплен, проходит 2-3 месяца — а результата нет. И снова приходится терпеть изнуряющие симптомы. Потому что от слова «гормоны» вам как-то не по себе... Но дело не в гормонах и не в травах. А в том, что: ➡️ Любой препарат имеет конкретную задачу и должен решать проблему, а не маскировать симптом. ➡️ Есть случаи, в которых достаточно растительного протокола, а есть те, где показана гормональная поддержка. ➡️ И есть пошаговый алгоритм, который снимает вопрос "поможет / не поможет", а даёт возможность управлять эффектом и избегать побочек. ➡️ ➡️Не существует униве…

В 40 вам говорят «рано». А в 49 — «возраст». А когда же тогда «вовремя»? Вы тоже замечаете эту странную тенденцию? В 40-43 приходите с жалобами на то, что стали уставать, что сон уже не такой глубокий, что цикл участился или замедлился, что циститы или вагиниты замучали. И слышите: «Вот вам свечи. А анализы у вас отличные. Это стресс, съездите в отпуск, отдохните». А спустя 5-7 лет, уже с практически бессонницей, болями в спине, сухостью, резями, вас, измотанную в поисках помощи, окатывают ушатом холодной воды: «Ну а что вы хотите,  это уже возраст». ❓Так когда же тогда ПОРА? Когда уже можно не терпеть, а прямо и открыто добиваться на приёме внимания к скрытым сбоям, о которых организм уже сигналит? Давайте сперва увидим эти сигналы  🚩🚩🚩и поймём, почему их нельзя пропускать. �…

+1

Девочки, кто был на эфире вчера, спасибо за ваши отзывы ❤️❤️❤️ Поделитесь здесь, если не успели написать мне в чате: Что узнали нового? Чему удивились? Что стало открытием? И если вы не смогли быть вчера - не переживайте. Готовим повтор! Информация будет у вас на почте, проверяйте рассылку.

Утро. Открываешь глаза и идёшь на кухню. насыпаешь в ладонь горсть лекарств. Одно от давления. Другое от приливов. Третье для холестерина. А без четвёртого настроение совсем не то. И думаешь: «Мне ещё нет 50, а уже столько лекарств. Что ж дальше-то будет?» Вот так примерно выглядело бы мое утро, если бы в 43 я продолжила жить по принципу: симптом - таблетка - облегчение - возврат симптома. Я даже не помню, как я работала тогда. Зато помню, как каждая попытка восстановиться оборачивалась неудачей. Иду в спортзал - а потом нет сил три дня. Хочу спать - а уснуть не получается. Пью эстрогены - а вес стоит намертво, энергии ноль, живот растет. И мазня, от которой каждый раз вздрагиваешь: "а вдруг что-то серьёзное" Я делаю все вроде правильно, а гора таблеток растёт. И винить тут некого. Г…

Проверяем наследственные риски: https://stopklimaks.online/45_red_flags_chekin?utm_source=kanal_tg&utm_content=web_101526 🎁Бoнус за онлайн-участие можно «Семейная история: как составить личный план безопасности, если у родителей были инфаркты, диабет или онкология» - скоро появится в чате!

Разбираем онко МИФЫ https://stopklimaks.online/45_red_flags_chekin?utm_source=kanal_tg&utm_content=web_101526