Нейропсихологические упражнения для детей с СДВГ направлены на развитие межполушарного ...
Нейропсихологические упражнения для детей с СДВГ направлены на развитие межполушарного взаимодействия, укрепление функций программирования и контроля (исполнительных функций), а также снятие мышечного напряжения. Занятия должны быть короткими (15–20 минут в день) и проходить в игровой форме. Ниже приведены конкретные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома: ☝1. Блок «Дыхание» (развитие самоконтроля) Цель: научить ребенка произвольно замедлять ритм организма, что напрямую влияет на способность сдерживать импульсы. «Шарик».Ребенок ложится на спину, кладет мягкую игрушку на живот. На медленный вдох носом он должен надуть живот так, чтобы игрушка поднялась максимально высоко. На выдохе через рот — медленно втянуть живот. Важно следить, чтобы грудная клетка оставалась на месте. 👌2. Блок Снятие мышечных зажимов Цель: снять избыточное напряжение, которое часто накапливается у гиперактивных детей. Симметричные перекрестные движения. Медленная ходьба на месте, где левая рука касается правого колена, а правая рука — левого. Это активирует оба полушария мозга. 🤟 3. Блок Развитие стволовых структур мозга. Цель: формирование базовых нейронных связей, отвечающих за удержание позы и координацию. Ленивые восьмерки. Указательный палец вытянутой руки рисует перед собой горизонтальную восьмерку, следя за пальцем глазами, но не поворачивая головы. Затем упражнение повторяется другой рукой и обеими руками вместе. ✌ 4. Блок «Межполушарное взаимодействие» Цель: заставить два полушария обмениваться информацией быстрее. Ухо—нос. Левой рукой взяться за кончик носа, правой — за противоположное (левое) ухо. Одновременно отпустить их, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук (правая рука — на нос, левая — на правое ухо).