СТРЕЛЯННЫЙ ВОРОБЕЙ || АННА РУСЕЦКАЯ || ПСИХОЛОГ СЕКСОЛОГ

Уборка в голове: зачем идти к психологу, если «всё нормально» У меня дома есть ящик, который я не открываю. Там зарядки от телефонов, которых уже нет, ключи от квартиры, где я больше не живу, и пуговица - одна, от чего-то, что я не помню. Я знаю, что там лежит, но всё равно не открываю. Потому что пока не открыла, ничего не надо решать. С головой у людей ровно так же. Только ящик занимает не полку в прихожей, а всё пространство. Мы почему-то считаем, что за помощью обращаются только в катастрофе. Когда развод, паника, потеря, иначе не уснуть. А до этого - как будто не положено: у меня же нет запроса. Нет диагноза. Нет «настоящей» причины. Но вот что я вижу в практике снова и снова. Приходят люди со словами «у меня нет запроса» - и на первой же встрече выясняется, что они три года не мо…

Просто тут оставлю для настроения.

Тезис на сегодня: Отказ от контроля. Одна из самых частых причин тревоги — иллюзия, что жизнь можно просчитать. Мы требуем от себя ясности: «Я должен понимать, что происходит». Но я хочу напомнить вам важную вещь: Жизнь не обязана быть понятной. Она обязана быть прожитой. Психика устроена так, что мы хотим закрыть гештальт, найти объяснение и обрести почву под ногами. Но иногда почвы нет. Есть только процесс. 🔹 Ответы приходят не сразу, а в процессе. 🔹 И часто — совсем не в той форме, в какой ты их ждал. Вы не сможете «додумать» свою жизнь. Вы можете только прожить её. Пройти через опыт, через боль, через неопределенность, чтобы на другой стороне получить тот самый ответ — неожиданный и, возможно, гораздо более мудрый, чем вы заказывали. Попробуйте сегодня не искать смысл, а прост…

Сегодня проснулась с внутренним разговором с тем,кого со мной рядом уже нет с 2014 года В Японии есть телефон, который никуда не подключён. Но к нему приезжают люди, чтобы поговорить с теми, кого больше нет. Телефон ветра» создал Итару Сасаки после смерти двоюродного брата. А после цунами 2011 года открыл его для других людей, переживающих утрату. Посетители поднимают трубку. Говорят, что скучают. Рассказывают, как растут дети. На другом конце никто не отвечает. Но здесь можно произнести то, что больше некому сказать. Вот и я как будто съездила к этому телефону...

Я счастлива жить образцово и просто — Как солнце, как маятник, как календарь. Быть светской пустынницей стройного роста, Премудрой — как всякая божия тварь. Знать: дух — мой сподвижник и дух — мой вожатый! Входить без доклада, как луч и как взгляд. Жить так, как пишу: образцово и сжато — Как бог повелел и друзья не велят. М.Цветаева

20.10. ООН отмечает День ленивца. Но это про зверька,который очень милый на вид и живет 40 лет,а мне больше. И я,про себя потихоньку этот день тоже отмечаю 😄 Учитывая свое состояние - нестояния,черт его бери, подумалось надо полениться,хотя в стопе есть важные дела. Однако, написала себе небольшой план-цель на ближайшее время: 👌Надо меньше есть, держать свой идеальный вес не приходиться)),но и далее некуда) 👌 Сейчас мне необходимо больше читать и готовиться к разным мероприятиям. Тебя тоже приглашу. Терпение. 👌Я хочу, чего-то хотеть. Еще ради кого-то жить, любить не только себя и близких, сострадать, помогать, делиться. 👌Подумать о том,что моя внешность – это прежде всего мозги, воспитание, эрудиция, мои мысли и эмоции. 👌Потом уважаемые мною мужчины говорят мне,что ценят…