Уборка в голове: зачем идти к психологу, если «всё нормально» У меня дома есть ящик, который я не открываю. Там зарядки от телефонов, которых уже нет, ключи от квартиры, где я больше не живу, и пуговица - одна, от чего-то, что я не помню. Я знаю, что там лежит, но всё равно не открываю. Потому что пока не открыла, ничего не надо решать. С головой у людей ровно так же. Только ящик занимает не полку в прихожей, а всё пространство. Мы почему-то считаем, что за помощью обращаются только в катастрофе. Когда развод, паника, потеря, иначе не уснуть. А до этого - как будто не положено: у меня же нет запроса. Нет диагноза. Нет «настоящей» причины. Но вот что я вижу в практике снова и снова. Приходят люди со словами «у меня нет запроса» - и на первой же встрече выясняется, что они три года не мо…
Читать целиком