СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе
Еда и рецепты · 10 июня 2026 г.
Как помочь себе во время инфаркта и инсульта — 10 июня 2026 г. в 04:20:53.643
Как помочь себе во время инфаркта и инсульта Внезапное ухудшение самочувствия, сопровождающееся резкой болью в груди, одышкой, слабостью или нарушением речи, может указывать на жизнеугрожающие состояния инфаркт или инсульт. Важно сохранять спокойствие и действовать максимально оперативно, ведь каждая минута имеет значение. Первая помощь при инфаркте При первых признаках инфаркта (сжимающая боль за грудиной, отдающая в левую руку, шею или челюсть, холодный пот, страх, головокружение) необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Пока она едет, примите максимально удобное положение, желательно сидя или полусидя, с опорой для спины. Расстегните стесняющую одежду. Если есть нитроглицерин, примите его под язык. Если боль не проходит и сохраняется через 5 минут, можно принять вторую таблетку, но не более трех. Аспирин (300-500 мг) также может помочь разжижить кровь, если нет противопоказаний. Первая помощь при инсульте Симптомы инсульта часто проявляются внезапно: асимметрия лица (один уголок рта опущен), невнятная речь, слабость или онемение в руке или ноге с одной стороны тела, нарушение зрения, сильная головная боль, головокружение. Чтобы распознать инсульт, можно использовать простое правило: попросите человека улыбнуться (улыбка будет кривой), сказать простую фразу (речь будет нечеткой) и поднять обе руки (одна рука будет висеть). При любых подозрениях на инсульт немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда врачей уложите пострадавшего на спину, приподняв голову. Освободите от стесняющей одежды. Следите за дыханием и пульсом. в Максе Стройная