С
СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 21 июня 2026 г.
🍗 Кордон блю
🍗 Кордон блю 👉 КБЖУ на 100 гр: 197/27/2,4/5 Ингредиенты: Куриное филе – 1 кг. Ветчина – 300 гр. Сыр – 250 гр. Творожный сыр – 250 гр. Соль, специи Яйца – 3 шт. Панировочные сухари Мука Приготовление: 1. Куриное филе нарезаем на слайсы и отбиваем. 2. Ветчину нарезаем, сыр натираем, смешиваем с творожным сыром. 3. Выложить начинку на слайсы, с помощью целлофана сформировать котлетки. 4. Обмокнуть в яйце, затем в муке, после в сухарях. 5. Запечь в духовке или аэрогриле при 170 гр. 20-25 мин. до готовности. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
194 просмотров