СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 25 августа 2026 г.
🥕 Морковные лепёшки с начинкой
🥕 Морковные лепёшки с начинкой 👉 КБЖУ на 100 гр: 168.1/11.4/11.9/3.1 Ингредиенты: Морковь (тёртая) -100 гр. Сыр - 40 гр. Яйцо - 1 шт. Соль - 2/3 ч.л. Базилик (сушёный) - 1/2 ч.л. Чеснок (сушёный) - 1/2 ч.л. Для начинки: Творожный сыр Шпинат Огурец Куриное филе (отварное) Приготовление: 1. Смешиваем тертый на крупной терке сыр, морковь и яйцо со специями. 2. Формируем две лепешки на силиконизированном пергаменте и отправляем в разогретую до 180 гр. духовку на 20-25 мин. 3. Даём немного остыть и затем аккуратно снимаем с лепешек пергамент. Добавляем начинку. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ