❇️Польза для органов и систем
❇️Польза для органов и систем ▫️Поддерживает работу мозга: улучшает концентрацию и настроение. ▫️Смазывает суставы (синовиальная жидкость — это в основном вода!). ▫️Увлажняет кожу: делает её упругой, замедляет старение. ▫️Разбавляет кровь: снижает риск тромбов и проблем с сердцем. ▫️Защищает органы: действует как амортизатор для мозга и спинного мозга. ❇️Что будет, если не пить? ▫️Жажда = уже 2% потери воды. ▫️Усталость, головные боли, сухость во рту. ▫️Кожа тускнеет, появляются морщины. ▫️Пищеварение замедляется: возможны запоры и вздутие. ▫️При потере 10–12% воды — угроза здоровью и жизни. ❇️Почему надо пить воду? ▫️Чтобы быть бодрым, ясным, живым! ▫️Чтобы кожа сияла, а мозг — творил! ▫️Чтобы суставы двигались легко, без помех, ▫️Вода — источник сил на весь век!