⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️
⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ ПОНЕДЕЛЬНИК - день замеров. 🔹дисциплина 🔹фиксация результатов 🔹мотивация ❗️Если не завели таблицу замеров, начните сегодня. Записать 📝 ДАТУ ВЕС ОБЪЕМЫ РЕЗУЛЬТАТ (+/- кг) ▫️Замеры выполняем натощак. ▫️В случае ночной смены, после сна. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
33 просмотров