А арбузы можно?
А арбузы можно? Традиционно считается, что арбузы обладают защитными свойствами при заболеваниях почек и способность очищать мочу. В международной базе научных публикаций Pubmed есть единственное исследование, посвященное этому вопросу. Для оценки защитных свойств арбуза некоторым крысам в эксперименте вводился экстракт семян арбуза, другим - экстракт мякоти. Полученные результаты: 👉 Экстракт мякоти значительно снижает количество кристаллов в моче 👉 Экстракт мякоти значительно снижал количество кристаллов CaOx в почках 👉 Экстракт мякоти значительно повысил рН и выделение мочи 👉 Экстракт мякоти значительно снижает уровни мочевины и креатинина в сыворотке крови и увеличивает выведение креатинина 👉 Экстракт мякоти улучшил уровень фосфатов, кальция, оксалатов и цитратов в моче 👉 Экстракт мякоти существенно увеличил количество мочи 👉 Экстракт мякоти значительно ингибировал фазу агрегации Эффект от введения экстракта семян был в несколько раз ниже. Также нужно помнить, что арбуз быстро повышает уровень сахара в крови (гликемический индекс арбуза 75-80 единиц). При этом калорийность арбуза низкая - всего 30 ккал на 100 грамм продукта. Вывод-Любишь? Ешь смело- но в меру. Не перебарщивайте)))