Сегодня плюс 700 грамм?
Сегодня плюс 700 грамм? Это может быть: — вода — соль в ужине — гормональный цикл — поздний прием пищи — даже плохой сон. Наш вес может колебаться на 1–2 кг, и это абсолютно нормально. Поэтому важно не одна цифра, а тенденция. Взвешивание — это просто инструмент, как термометр. Он показывает состояние, но не определяет вашу ценность. Я держу дефицит? Пью ли воду? Двигаюсь ли сегодня? Стройность — это не идеальный день. Это много обычных дней подряд. Поэтому утром встали на весы, посмотрели цифру… и пошли дальше жить, и пытаться сделать себя сегодня чуть чуть стройней чем вчера. Это настоящий труд над собой.
175 просмотров