Чаще всего ко мне обращаются, чтобы снизить вес.
Чаще всего ко мне обращаются, чтобы снизить вес. На встрече оказывается, что не цифра веса беспокоит, а то, как человек выглядит в зеркале, как себя чувствует. Вес - это давно уже не информативный показатель, а просто цифра. Важен СОСТАВ тела в цифрах ( % внешнего и внутреннего жира, % воды, количество мышечной массы) именно эти показатели влияют на то, как человек выглядит визуально. Ведь при одном и том же весе и росте два человека с разными показателями состава тела будут выглядеть сильно по-разному. Один будет стройным, а другой на 1-2 размера больше. А может ли быть такое, что размер одежды 42, а дряблость в теле присутствует? Может. И это не про спорт. А опять про состав тела. Как скорректировать эти параметры? На что обратить внимание в своем питании? Я даю эти рекомендации на первой встрече, где можно узнать состав своего тела в цифрах ( биоимпедансный анализ). Такой анализ делаю своим клиентам почти 16 лет и знаю все нюансы тестирования. Занимает по времени это от 30 минут до 1 часа ( в зависимости от ваших вопросов). Если интересно пройти такой тест, пишите в комментариях «хочу тест», договоримся на визит. (Тестирование сейчас такое можно сделать без оплаты.)