Кардио тренировка для дома
Кардио тренировка для дома ⠀ Выполняем тренировку в круговом формате, каждое упражнение друг за другому. ⠀ Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе на протяжении 30 секунд. ⠀ Отдых между упражнениями - 15 секунд Отдых между кругами - 1 минута Всего 5 кругов ⠀
2 просмотров