Сахар сжигает дофаминовые рецепторы.
Сахар сжигает дофаминовые рецепторы. Что такое дофаминовые рецепторы? Вообще это группа белков, которые связываются с нейромедиатором дофамином. Дофамин — это гормон, выделяется и регулирует функционирование нервной системы. Это гормон, который улучшает настроение, он отвечает за чувство удовлетворенности, радости, мотивации. Его уровень может повышаться при получении положительного опыта или удовольствия, что помогает улучшить настроение и повысить ваше ощущение счастья. ‼️Недостаток дофамина может привести к депрессии и апатии. И также этот дофамин, этот гормон участвует в системе вознаграждения и мотивации. То есть, смотрите, когда человек ест очень много сахара, сладкого, то употребление сахара превышает все нормы здорового человека, то для него в конечном итоге дофаминовые рецепторы просто перестают работать. И получается на выходе, что съесть пирожное, получить кайф сиюминутный, это круто. А вот пойти прогуляться по парку с подружкой или с семьей, какую-то прогулку длительную совершить, это уже в напряг становится. То есть вот это имеется в виду. Я думаю, сейчас многие себя узнают, что начинает понижаться настроение только вообще от мысли, что там придется вообще куда-то идти или что-то как-то поделать, как-то поработать, либо физически, либо мозгом. Например, «я лучше пойду, буду прокрастинировать, попью чаёк с шоколадкой или гору фруктов съем, чем я пойду почитаю или пойду доработаю свою работу, напишу какой-то план по переоценке своей жизни и буду этот план внедрять в жизнь». То есть почему многие люди, которые сидят на сахаре, им очень сложно себя замотивировать на новую жизнь, с понедельника начать похудеть или еще что-то. ❗️У них «стерты» условно говоря дофаминовые рецепторы.