После 35 «уходят сами» не только мышцы, но и качество жизни. Джампинг 2–3 раза в неделю...
После 35 «уходят сами» не только мышцы, но и качество жизни. Джампинг 2–3 раза в неделю — это доступный, безопасный для суставов и спины способ сохранить мышечную массу, плотность костей, осанку и фигуру, не изнуряя себя диетами. Это инвестиция в своё тело, которое после 35 требует не жёсткости, а умной и регулярной заботы)
34 просмотров