( не инстаграмный завтрак ) 🤤
( не инстаграмный завтрак ) 🤤 Сейчас моё питание перестало быть набором трёх привычных продуктов, которые просто удобно готовить. Я всё больше выбираю то, что работает для моего тела, как хороший уход работает для кожи. Я могу начать утро с говяжьей печени — потому что это плотный, честный источник железа. В обед — костный бульон вместо чая, и я чувствую, как он буквально собирает меня изнутри. На ужин — рыбу или стейк с салатом, и это не про «красиво поесть», а про дать телу строительный материал. Я уже не считаю калории — я считаю питательность. И чем глубже я работаю с женщинами, тем яснее понимаю: кожа всегда отражает то, чем мы её кормим изнутри. Это отдельная наука — научиться себя правильно кормить. Не ради диеты, не ради цифр, а ради состояния. Ради энергии, которая потом проявляется в лице, в глазах, в том самом «дорогом» сиянии. Я просто делюсь тем, что вижу каждый день — и на себе, и на своих клиентках: когда питание становится осознанным, меняется многое.