Массаж до курса занятий – не просто подготовка мышц к работе. Уже на этом этапе есть ви... — 26 мая 2026 г. в 18:06:22.343
Массаж до курса занятий – не просто подготовка мышц к работе. Уже на этом этапе есть видимый результат. Мы начали с консультации, наметили план работы. Далее – курс массажа, 10 сеансов у Марии Урженко. Что видим в результате: ✔️ убрали мышечные валики с двух сторон от позвоночника, особенно большой был справа – теперь его нет ✔️ ушла ’холка’ ✔️ плечи и треугольники талии выровнялись = корпус занял более правильное положение ✔️ голова приняла свое правильное положение; ранее из-за тонуса была выдвинута вперед ✔️проработали лопатки, сняли мышечное перенапряжение. ➕ В целом мышцы стали более эластичными, мягкими, зон мышечного уплотнения за счет перенагрузки больше нет. 📋 Дальше по плану курс занятий с осанкой, тело готово к правильной нагрузке и обучению новым паттернам. ✏️ На лето открыта запись на индивидуальную работу, время усилить фундамент тела, пока учеба на паузе.