Каждый месяц одно и то же: живот скручивает так, что не встать, обезболивающее – пачкам... — 2 июля 2026 г. в 15:31:42.136
Каждый месяц одно и то же: живот скручивает так, что не встать, обезболивающее – пачками, школа пропускается. И ты уже привыкла. Но зачем? Физический терапевт Ирина Коберник постоянно сталкивалась в работе с молодыми девушками с проблемой болезненных менструаций. И решила изменить ситуацию: 💚провести лекцию-практикум для мам и дочек (и для взрослых тоже). Про то, как реально помочь телу справляться с болью без таблеток. На встрече разберём: 🐚 норма менструального цикла — что происходит в теле и почему это важно знать 🐚 как гормоны влияют на настроение, поведение и самочувствие в разные дни цикла 🐚 какие позы и положения лучше избегать в критические дни (и почему) 🐚 почему тампоны могут усугублять дискомфорт 🐚 средства самопомощи — простые упражнения, которые снимают боль 🐚 чем опасен регулярный приём обезболивающих 🐚 как запущенная боль может аукнуться во взрослой жизни (эндометриоз, хронические воспаления). Результатом будет понимание и инструменты, которые изменят качество жизни. 🗓 31 июля 📍 Калининград Осталось 2 места. Группа 4-5 человек — чтобы каждой уделить внимание. 👉 запись