Студия растяжки Lady Stretch
Канал в MAX
137 подписчиков53 публикаций
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Канал в MAX
🎉 Первые победительницы уже определены! Сегодня мы провели промежуточный розыгрыш Летнего марафона активности и разыграли: 🎁 сертификаты OZON/WB/ЗЯ 💜 абонементы на 8 занятий Поздравляем счастливых победительниц! Обязательно посмотрите видео — возможно, именно там прозвучало ваше имя👇 Сертификаты от Laser Love: 1000р-Игнатьева Карина 2000р-Мишина Дарья 3000р-Воронина Наталья Шопер и скидка 10% от Cheese photo: -Кузнецова Татьяна Сертификаты по 500р -Шапринская Ольга -Редькина Анна -Бардюк Татьяна -Фисичкина Елена -Жукова Валентина -Коновалова Эмма Абонемент на 8 занятий: -Мелкозёрова Анастасия -Качарова Римма -Карпенко Елена - Но самое интересное только начинается… Все карточки, которые участвовали в сегодняшнем розыгрыше, возвращаются обратно в лототрон и продолжают участв…
Читать целикомДевушки, в среду в 20:00 ТRX есть свободные места💔 А пока напомним, что это функциональная тренировка БЕЗ нагрузки на суставы😳 Если ты до сих пор не пробовала- самое время начать!💜
Один час — это много или мало? Мы часто говорим: «У меня совсем нет времени». Но если честно посмотреть на свой день, то нередко этот самый час уходит на бесконечные рилс, новости или просто привычное «полистать ленту». И нет, мы не говорим, что это плохо. Иногда каждому нужен отдых и возможность переключиться. Мы лишь предлагаем задуматься: а что, если всего один час посвятить себе? Один час растяжки. Один час движения. Один час заботы о своем теле. Один час, после которого становится легче двигаться, выпрямляется спина, улучшается настроение и появляется энергия. Всего 60 минут могут стать не просто тренировкой, а настоящей инвестицией в ваше здоровье, красоту и самочувствие. Этот час всё равно пройдет. Вопрос только в том, каким вы его запомните.
Каша на завтрак? Только если вкусная! 🥣 В честь Всемирного дня каши собрали рецепты на любой вкус: сладкие — когда хочется ягод, фруктов и чего-то уютного с утра, и несладкие — с сыром, овощами и другими сытными добавками. Сохраняйте подборку, чтобы вопрос «что приготовить на завтрак?» хотя бы на несколько дней был закрыт. А в комментариях расскажите: вы за сладкую кашу или за несладкую? 🍓 - сладкая кашка 🔥 - несладкая каша
В школе нас учили решать уравнения и писать без ошибок. А на тренировке иногда приходится учиться заново — прислушиваться к себе, не торопиться и не ругать себя, если что-то не получилось с первого раза. В День учителя мы хотим сказать спасибо нашим тренерам. За терпение, понятные объяснения и то самое «смотри, у тебя уже получается», которое хочется услышать в нужный момент ❤ Листайте карусель — в ней о том, чему мы учимся на тренировках помимо упражнений!
Хиты Lady Stretch возвращаются. Стартуем уже сегодня! 🍂 Мы обещали и сделали. Только с 5 по 11 октября в студиях проходит День открытых дверей «Хиты Lady Stretch». Целую неделю можно знакомиться с любимыми направлениями, выбирать тренировки под свои цели и заодно ловить приятные бонусы. Что мы приготовили: → Специальные пакеты занятий под разные запросы; → Диагностику тела и рекомендации от экспертов; → Бонусы от студии и подарки от партнёров; → Специальные условия при покупке абонемента; → Пробные занятия для новичков.
Вроде бы выходные прошли, а в понедельник ощущение такое, будто нужен ещё один выходной... 💔 Знакомо? Иногда дело не в том, что вы мало отдыхаете. А в том, как именно вы отдыхаете. Провести весь день на диване, бесконечно листать телефон, проспать полдня — звучит как идеальный способ восстановиться. Но тело и мозг не всегда воспринимают такой формат как полноценный отдых. Собрали 5 вариантов отдыха, после которых можно почувствовать себя еще более разбитой — и чем их заменить 👇 Листайте карусель и проверьте, не узнали ли вы себя!
Давушки, добавили тренировку на ЗАВТРА Ждем всех у нас в зале❤️🔥
‼️Девушки, на завтра замена направления ‼️ В 20:00 пройдёт «стройное тело» Всем продуктивных тренировок 💪🏼💜