Тренируетесь регулярно, а вес стоит на месте?
Тренируетесь регулярно, а вес стоит на месте? Не всегда причина в тренировках или питании. На результат могут влиять и другие факторы: ▫️ постоянный стресс ▫️ недостаток сна ▫️ нерегулярное питание ▫️ недостаточное потребление воды ▫️ перегрузки и отсутствие восстановления Наш организм — сложная система. Когда ему не хватает ресурсов, он может удерживать вес, даже если вы прикладываете усилия. ✨ Помните: тело не работает против вас. Иногда ему просто нужно немного больше заботы и времени. Поэтому путь к результату — это не только тренировки, но и качественный сон, полноценное питание, восстановление и бережное отношение к себе 🤍 Тел для записи: 89280418869
255 просмотров