А вы заметили, что Спиральная гимнастика — 20 июня 2026 г. в 14:30:01.790
А вы заметили, что Спиральная гимнастика Это какая-то просто удивительная практика?! Мы вот - да! Правда, её хочется делать еще-еще? Такая она... приятная. И студенты первого потока тоже об этом пишут: Мое тело теперь утром и вечером просит гимнастику! Это удивляет, потому что раньше при слове зарядка или гимнастика меня начинало подташнивать А знаете почему так? Потому что спиральные движения анатомичны и естественны для нашего тела! Они несут столько пользы, что оно само вас начинает о ней просить. Даже если вы вообще не любите физические упражнения!) Сами посмотрите, ну разве можно от такого отказаться?👇🏻 Спиральные движения запускают мягкую волну от одной мышцы к другой и включают всё тело сразу, а не только отдельные группы мышц, как во многих других практиках Они мягко вытягивают позвоночник. При этом нагрузки на него нет почти никакой. Наоборот - ощущение как сладко потянуться после долгого сна, и так - для каждого позвонка. В ней только плавные, волнообразные, природные для суставов и связок движения. Никаких рывков и преодоления себя. Она прогоняет тревожные мысли! Потому что все ваше внимание занято телом и движением А еще - это гимнастика для мозга) Новые движения заставляют его потрудиться и создавать новые нейронные связи А главное - спиральная гимнастика работает с нашей энергетической системой! А значит вы влияете на ВЕСЬ организм сразу: 🟢на физическое здоровье 🟢на энергетический баланс 🟢на эмоциональное состояние 🟢и даже на событийный поток! И это - за 10 минут в день 😍 Конечно, тело будет просить такую практику еще и еще! Так что если вы не дружите со спортом, но понимаете, что без движения никуда Вам на курс "Спиральной гимнастики"