Порой настолько сложно, что вместо того чтобы окружить себя поддержкой, мы уходим в тишину
Порой настолько сложно, что вместо того чтобы окружить себя поддержкой, мы уходим в тишину Мы, психологи, лишены того кулера, у которого встречаются офисные работники, или той учительской, куда можно прийти после каждого урока и сбросить напряжение, которое накапливается во время работы. Мы работаем один на один с Другим, который может быть иногда предельно ясным для нас, а иногда вызывать страх, ужас и непонимание того, как в этом быть. Потом мы закрываем ноутбук или открываем дверь кабинета, приглашая следующего, а после возвращаемся домой и идём ужинать с семьёй, как будто бы ничего не случилось. И со временем мы привыкаем к этому, нам кажется, что так и надо. И что мы должны справляться сами — ведь «ты ж психолог» так просто не выходит из головы. И знаете, я заметила одну интересную закономерность: чем дольше психолог один на один с собой, тем быстрее приходит: ➠ апатия ➠ раздражение на клиентов ➠ чувство «я ничего не делаю» ➠ а иногда — желание бросить всё Да, я понимаю, что многие могут считывать это как слабость или как иногда говорят: «У меня нет контрпереноса, я давно всё проработал». Но таким образом человеку светит лишь изоляция, которая и приводит к выгоранию. Я сама регулярно хожу на супервизию и в личную терапию для того, чтобы иметь место, где могу сказать: «Мне сейчас тяжело, помогите разобраться». И помимо того, что я сама хожу на супервизию и личную терапию, я также предлагаю коллегам пространство, куда можно прийти и супервизировать свои случаи. Личную терапию коллегам не предлагаю, а на супервизию — приходите, всем рада. Приходите в новую супервизионную группу, которая будет проходить по пятницам, еженедельно с 10:00 до 12:00 (мск). Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство, где мы сможем познакомиться и обсудить детали. 👉 [ссылкат - подробности и запись] ________________________ Если у вас есть вопросы о супервизии, можно написать мне в личку