С 18 по 24 мая 2026 года в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №3» проходи... — 18 мая 2026 г. в 05:09:23.110
С 18 по 24 мая 2026 года в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №3» проходит: «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)» Эндокринная система – одна из ключевых в организме человека, отвечающая за гормональный баланс и общее состояние здоровья. Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы: сахарный диабет, гипотиреоз, гипертиреоз, узловой зоб и другие. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: - инфекционные и хронические заболевания; - наследственный фактор; - дефицит йода; - сильный стресс; - сердечно-сосудистая недостаточность; - хирургические вмешательства; - прием определенных лекарственных препаратов; - ожирение, метаболические нарушения. Обратите внимание на любые изменения в своем организме, которые могут быть значимыми симптомами, особенно такие, как: - постоянное чувство жажды, что может наблюдаться как при сахарном, так и при несахарном диабете; - беспричинные перемены веса; - учащенное сердцебиение, скачки артериального давления; - хроническая усталость, боли в мышцах; - нарушения работы ЖКТ; - бессонница или нарушения сна. Щитовидная железа регулирует множество процессов в организме, сбои в ее работе негативно отражаются на работе разных систем, общем самочувствии и психоэмоциональном состоянии. Снизить риски развития патологий поможет профилактика. Для профилактики заболеваний эндокринной системы необходимо:- употреблять продукты, содержащие йод;- отказаться от потребления никотина в любых формах;- избегать переутомления и стрессовых ситуаций;- соблюдение режима сна и бодрствования;- ежедневные физические нагрузки, соответствующие возрасту (например: 30-минутная зарядка, прогулки на свежем воздухе перед сном);- уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе; - контролировать вес. Особое внимание следует уделить питанию, продукты должны содержать йод. Его основные природные источники: морская капуста, клюква, печень трески, морепродукты, рыба, яйца, молочные продукты. Дефицит йода — причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг/сутки), что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли. Из-за того, что с пищей нужное количество йода получить сложно, самый простой и очевидный способ восполнить дефицит микроэлемента – заменить обычную соль йодированной. Здоровый образ жизни, употребление йодированной соли и продуктов, содержащих йод – все это позволит снизить риски развития заболеваний щитовидной железы, а вот выявить их на ранних стадиях и вовремя начать лечение поможет консультация врача эндокринолога.