Сургутская городская клиническая поликлиника №3
Без категории · 18 августа 2026 г.
Всемирный день исследования рака молочной железы! — 18 августа 2026 г. в 09:01:02.197
Всемирный день исследования рака молочной железы! Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин, но риск его развития можно существенно снизить. Профилактика включает как контроль образа жизни, так и регулярные медицинские обследования. Первичная профилактика: снижение рисков Первичная профилактика направлена на уменьшение факторов риска. К ключевым мерам относятся: Сбалансированное питание. Стоит ограничить потребление сахара, насыщенных жиров и переработанных продуктов, а в рацион добавить овощи, фрукты, цельнозерновые крупы и источники полезных жиров (например, рыбу и орехи). Физическая активность. Регулярные нагрузки (не менее 150 минут умеренной активности в неделю) помогают поддерживать нормальный вес и снижают риск развития рака. Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск онкологических заболеваний. Контроль веса. Избыточная масса тела, особенно после менопаузы, увеличивает уровень эстрогенов, что может способствовать развитию опухоли. Осторожное отношение к гормональной терапии. Приём гормональных препаратов, включая некоторые виды контрацепции, должен проходить под контролем врача. Самообследование и ранняя диагностика Важную роль играет своевременное выявление изменений. Женщинам рекомендуется ежемесячно проводить самообследование молочных желез — лучше всего на 5–7‑й день менструального цикла. Во время осмотра стоит обратить внимание на: появление уплотнений; изменение формы или асимметрию груди; втяжение соска, изменение кожи (например, эффект «лимонной корки»); необычные выделения из сосков. При обнаружении любых подозрительных симптомов нужно как можно скорее обратиться к врачу. Вторичная профилактика: регулярные обследования Вторичная профилактика помогает выявить заболевание на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Основные методы: Консультация специалиста. Регулярные осмотры у гинеколога или маммолога — важная часть профилактики. УЗИ молочных желез. Обычно рекомендуется женщинам до 40 лет, а также в особых случаях (например, при беременности или высокой плотности ткани груди). Маммография. Скрининговая маммография проводится с 40–50 лет: сначала раз в два года, а после 50 — ежегодно (точные сроки определяет врач). Женщинам с наследственной предрасположенностью (например, при наличии случаев рака молочной железы у близких родственниц) стоит обсудить с врачом индивидуальный план обследований — иногда требуется более ранняя и частая диагностика, а в отдельных случаях — генетическое тестирование. Важно: любые профилактические меры и график обследований нужно согласовывать с лечащим врачом. Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией!