Витамин D — это не просто «витамин из солнца». По сути, это гормон, который влияет на и... — 4 апреля 2026 г. в 06:39:06.185
Витамин D — это не просто «витамин из солнца». По сути, это гормон, который влияет на иммунитет, кости, настроение и даже вес. Дефицит встречается у 70-80% жителей нашей полосы, включая детей и взрослых. Солнца нам не хватает, а продукты (рыба, желтки) не покрывают норму. В итоге организм работает на износ. 🚨 Симптомы снижения: 🔹 У взрослых: · Мышечная слабость и боли в костях («всё ломит») · Хроническая усталость, разбитость с утра · Частые ОРВИ и герпес (иммунитет падает) · Перепады настроения, тревожность, сезонная хандра · Выпадение волос, ломкость ногтей · Проблемы со сном 🔹 У детей (особенно до 2 лет): · Повышенная потливость затылка (ранний признак) · Беспокойный сон, вздрагивания · Раздражительность, плаксивость без причины · Позднее закрытие родничка и прорезывание зубов · Рахит, О-образные ножки (в запущенных случаях) Важно: у детей симптомы часто смазанные, списывают на «характер» или зубы. А зря. ‼️ С чем работает и от чего зависит: · Без магния витамин D не активируется в организме. Пьёте D, а эффекта нет? Проверьте магний. · Для усвоения кальция витамин D нужен вместе с витамином K2 (иначе кальций оседает в сосудах, а не в костях). · D — жирорастворимый. Принимайте с едой, содержащей жир (не на голодный желудок). Вопросы можно задать ниже 👇🏻 или по ссылке Тел: 32-63-36 ; 8 (929) 788-87-84 Наш прайс на сайте